Rencana Makan Sehari-hari untuk Kolesterol SehatRencana Makan Sehari-hari untuk Kolesterol Sehat
Pola makan sehat adalah kunci utama untuk menurunkan dan menjaga kolesterol normal. Menyusun menu harian yang seimbang mencakup tiga pilar: sayuran, protein rendah lemak, dan karbohidrat kompleks. Setiap porsi makanan